백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/03)
11월 03일 (월요일)
화 (11/04)
11월 04일 (화요일)
수 (11/05)
11월 05일 (수요일)
목 (11/06)
11월 06일 (목요일)
금 (11/07)
11월 07일 (금요일)
토 (11/08)
11월 08일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
닭갈비,
건파래볶음,
치커리오리엔탈소스무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
버섯들깨탕,
쭈꾸미야채볶음,
맛살메추리알샐러드,
들기름깻잎지,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
어묵탕,
버섯카레소스,
새우튀김,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
바지락미역국,
갈비찜,
도라지오이생채,
시금치나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
뼈없는감자탕,
두부계란구이,
단호박샐러드,
쌈다시마*초장,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
배추된장국,
훈제오리채소볶음,
미역줄기볶음,
쑥갓생채,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
수제비국,
고등어조림,
가지나물,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
동그랑땡전,
꽈리고추감자조림,
참나물생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
근대된장국,
제육볶음,
멸치견과류볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
무순미소국,
생선까스*타르타르소스,
마카로니샐러드,
아삭아삭야채피클,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
북엇국,
닭살데리야끼볶음,
브로콜리초회,
얼갈이된장나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
떡갈비파채조림,
호박새우젓볶음,
숙주나물,
깍두기
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
모닝빵* 스프
오전간식
소고기버섯죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
찐만두
오후간식
플레인요플레
오후간식
밤만주
오후간식
떡*식혜
오후간식
롤케익
오후간식
제철과일
오후간식
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